Pro život v moderní společnosti je typický nedostatek přirozených stimulujících vlivů, jako je fyzická námaha či tepelné stimuly. A právě tepelné stimuly mohou hrát důležitou roli v našem životě. Není tomu jinak ani u rekreačních či vrcholových sportovců. Termogenezi...

Úspěšný běžec Jiří Mašek poradí s tréninkem na Škoda FIT půlmaraton!   Jak začít s běháním? Jak efektivně trénovat? Co obnáší příprava na půlmaraton? Také na tyto otázky odpoví minisérie výběhů s renomovanými trenéry, které v příštích měsících připraví v Plzni...

Pokud jste již úspěšní „joggeři“, nebo jste na tom fyzicky dobře, lze začít s během. I tady platí, že by to mělo být s mírou. Běžec by v této fázi měl být schopen vše „udýchat“. Platí pomůcka, že běžíte správně, pokud jste při běhu schopni nepřerývaně mluvit. To...