BLOG

Správný pitný režim

Správný pitný režim

Správný pitný režim Při každém výkonu, při každém sportu, a nemusí jít hned o špičkové výkony, naše tělo spotřebovává více všeho, než je běžné. Každý sportovec, amatér či profesionál, by měl vědět, že nestačí jen kvalitní příprava, ale i strava výrazně ovlivňuje...

číst více
Rozcvičení – ano či ne?

Rozcvičení – ano či ne?

Miloši, Miloši, do tvého článku se nevešlo téma, které běžce hodně rozděluje. Totiž rozcvičení. Tak tě doplním. Má, léty osvědčená metoda je nerozcvičovat se. Opravdu, nedělám si legraci. Někteří renomovaní běžci to přímo zakazují. Vždyť běh sám o sobě je pěkná...

číst více
Share This