BLOG

Rozhovor s Jiřím Maškem

Rozhovor s Jiřím Maškem

Úspěšný běžec Jiří Mašek poradí s tréninkem na Škoda FIT půlmaraton!   Jak začít s běháním? Jak efektivně trénovat? Co obnáší příprava na půlmaraton? Také na tyto otázky odpoví minisérie výběhů s renomovanými trenéry, které v příštích měsících připraví v Plzni...

číst více
Běhám – běháš – běháme!

Běhám – běháš – běháme!

Pokud jste již úspěšní „joggeři“, nebo jste na tom fyzicky dobře, lze začít s během. I tady platí, že by to mělo být s mírou. Běžec by v této fázi měl být schopen vše „udýchat“. Platí pomůcka, že běžíte správně, pokud jste při běhu schopni nepřerývaně mluvit. To...

číst více
Voda pro zdraví

Voda pro zdraví

Dospělý člověk by měl vypít alespoň dva litry tekutin každý den. Málokdo si je ale už jistý, jaké tekutiny by to měly být. Najdou se i tací, kteří pitný režim dodržují nejraději v hospodě u piva. Ideální tekutinou pro lidský organismus je ale pramenitá a minerální...

číst více
3. stránka z celkem 1612345...10...Poslední »
Share This