BLOG

Rozhovor s Jiřím Maškem

Rozhovor s Jiřím Maškem

Úspěšný běžec Jiří Mašek poradí s tréninkem na Škoda FIT půlmaraton!   Jak začít s běháním? Jak efektivně trénovat? Co obnáší příprava na půlmaraton? Také na tyto otázky odpoví minisérie výběhů s renomovanými trenéry, které v příštích měsících připraví v Plzni program...

číst více
Běhám – běháš – běháme!

Běhám – běháš – běháme!

Pokud jste již úspěšní „joggeři“, nebo jste na tom fyzicky dobře, lze začít s během. I tady platí, že by to mělo být s mírou. Běžec by v této fázi měl být schopen vše „udýchat“. Platí pomůcka, že běžíte správně, pokud jste při běhu schopni nepřerývaně mluvit. To...

číst více
5. stránka z celkem 18« První...34567...10...Poslední »
Share This