od Miloš Škorpil | Lis 3, 2015 | MILOŠ ŠKORPIL, Nezařazené |
Nejlepší tělocvična je? Příroda. Tímhle heslem se řídí mnozí, kdo propadli kouzlu sportu zvaného běh. Ačkoliv sportu… Jde vlastně o přirozený pohyb, ke kterému jsme naprogramováni všichni. Stačí jediné. Chuť a vůle. Stačí za sebou zaklapnout dveře bytu nebo domu a vše...
od Škoda FIT | Říj 27, 2015 | Nezařazené, ŠKODA FIT |
Bioprodukty a biopotraviny zná již v Čechách téměř každý. Ne každý si je však může dovolit a nebo zkrátka nevěří v jejich přínos a proto jsou stále ještě přítomny na našich talířích jen velmi zřídka. Podle analýz připadá na jednoho Čecha roční nákup biopotravin za...
od Jan Trávníček | Říj 14, 2015 | JAN TRÁVNÍČEK, Nezařazené |
Nadměrná konzumace vysoce kalorických potravin, nedostatek pohybu, nekvalitní spánek, stres, alkohol či kouření. Připadá vám to známé? To všechno jsou prvky moderního života a také ovlivnitelné faktory vedoucí k chronickým civilizačním chorobám. Ovšem co je...
od Škoda FIT | Říj 9, 2015 | NERODRINKS.COM, Nezařazené |
Správný pitný režim Při každém výkonu, při každém sportu, a nemusí jít hned o špičkové výkony, naše tělo spotřebovává více všeho, než je běžné. Každý sportovec, amatér či profesionál, by měl vědět, že nestačí jen kvalitní příprava, ale i strava výrazně ovlivňuje...
od Josef Bernard | Říj 9, 2015 | JOSEF BERNARD, Nezařazené |
Miloši, Miloši, do tvého článku se nevešlo téma, které běžce hodně rozděluje. Totiž rozcvičení. Tak tě doplním. Má, léty osvědčená metoda je nerozcvičovat se. Opravdu, nedělám si legraci. Někteří renomovaní běžci to přímo zakazují. Vždyť běh sám o sobě je pěkná...
od Miloš Škorpil | Říj 5, 2015 | MILOŠ ŠKORPIL, Nezařazené |
Pokud jste již úspěšní „joggeři“, nebo jste na tom fyzicky dobře, lze začít s během. I tady platí, že by to mělo být s mírou. Běžec by v této fázi měl být schopen vše „udýchat“. Platí pomůcka, že běžíte správně, pokud jste při běhu schopni nepřerývaně mluvit. To...
