Proč konzumovat biopotraviny?

Proč konzumovat biopotraviny?

Bioprodukty a biopotraviny zná již v Čechách téměř každý. Ne každý si je však může dovolit a nebo zkrátka nevěří v jejich přínos a proto jsou stále ještě přítomny na našich talířích jen velmi zřídka. Podle analýz připadá na jednoho Čecha roční nákup biopotravin za...
Správný pitný režim

Správný pitný režim

Správný pitný režim Při každém výkonu, při každém sportu, a nemusí jít hned o špičkové výkony, naše tělo spotřebovává více všeho, než je běžné. Každý sportovec, amatér či profesionál, by měl vědět, že nestačí jen kvalitní příprava, ale i strava výrazně ovlivňuje...
2. Běžíme

2. Běžíme

Pokud jste již úspěšní „joggeři“, nebo jste na tom fyzicky dobře, lze začít s během. I tady platí, že by to mělo být s mírou. Běžec by v této fázi měl být schopen vše „udýchat“. Platí pomůcka, že běžíte správně, pokud jste při běhu schopni nepřerývaně mluvit. To...