V roce bývá několik období, která svádějí k předsevzetí: „Začnu běhat!“ A možná to hlavní nastupuje teď - jaro. Znáte ta rozhodnutí: konečně je hezky, tak od zítřka jdu na to! Co dělat, aby tohle rozhodnutí nezůstalo jen přáním, aby běžecké boty po pár dnech či...

Osm hodin na židli před počítačem – tak vypadá běžný den většiny z nás. Všichni si také dobře uvědomujeme, že toto dlouhé sezení našemu tělu neprospívá. Ale ruku na srdce, kdo z nás si po práci jde zaběhat či zacvičit a udělá pro sebe něco dobrého? Málokdo. Většině...