od Miloš Škorpil | Zář 18, 2015 | MILOŠ ŠKORPIL, Nezařazené |
Jinak bude začínat člověk, který je zvyklý na sport a pohyb, jinak ten, kdo třeba několik let nic nedělal, a tělo pohybu odvyklo. Pro oba typy však platí, že heslem pro začínajícího běžce by mělo být: pomalu, ale jistě. Začít se má tak, aby si člověk pohyb oblíbil....
